Die richtige Sitzposition aufs Rennrad: Bikefitting für jedermann

Eine professionelle Bikefitting-Sitzung kostet zwischen 180 und 400 Euro. Doch 80 % der Wirkung lassen sich auch zuhause erzielen — wenn man die richtigen Messpunkte kennt.

Schritt 1: Sattelhöhe. Methode nach LeMond — Schrittlänge × 0,883 = Sattelhöhe (Tretlagermitte bis Satteloberkante).

Schritt 2: Sattelposition horizontal. Pedal in 3-Uhr-Stellung, Lot vom vorderen Knie muss durch die Pedalachse fallen.